Как часто мы задумываемся о том, что пора бы уже начать правильно питаться. Но дальше мыслей доходит не всегда, так как кажется, что питаться правильно — это очень сложно, дорого и требует массу времени на приготовление блюд. Представляя правильное питание, сразу приходят в голову безвкусный шпинат и водянистая овсянка.  Но не всё так печально — на самом деле, правильно питаться можно начать вкусно и ярко, делая полезные и освежающие смузи каждый день. Смузи — это напиток из фруктов, ягод или овощей, приготовленный в блендере. По консистенции он более густой, чем привычный нам сок. Смузи содержит большое количество витаминов и клетчатки, и станет прекрасным вариантом сытного завтрака, легкого обеда или десертом для ужина. Приготовить вы можете из любых фруктов, овощей или ягод, а также можно добавить ваши любимые соки. Разнообразить можно добавив, например, орехи или овсяные...